Bij ziekte-angstvrees is er een verhoogde alertheid op lichamelijke sensaties. Het voortdurend denken aan deze lichamelijke sensaties en deze mis interpreteren zorgt ervoor dat je steeds opzoek gaat naar geruststelling. Onschuldige lichamelijke symptomen worden uitvergroot met het idee dat het ernstig is. Ook is er sprake van voortdurende lichamelijke controle zoals hartslag meten, bloeddruk, temperatuur,... Vaak is er ook sprake van paniekaanvallen, de sensaties die hier mee gepaard gaan kunnen ook terug de angst versterken.
Volgende symptomen zijn heel kenmerkend bij ziekte-angstvrees:
- Bang om te sterven
- Misselijkheid
- Hartkloppingen
- Hevig transpireren
- Benauwd gevoel op de borst of steken
- Gevoel van gek worden
- Last van koude of warmte rillingen
- ...
Gelukkig zijn er doeltreffende technieken die ik je graag aanleer om deze angst onder controle te hebben en zelfs te overwinnen. Wens je hier meer over te weten en deze aan te pakken, klik dan op onderstaande button om contact op te nemen!