Claustrofobie is een angst die heel vaak voorkomt. Men kan claustrofobie onderverdelen in verschillende vormen:
- Angst voor Gesloten ruimtes: Men kan deze ruimte niet zomaar verlaten, bv. een lift die blokkeert, een vliegtuig,...
- Angst voor Kleine ruimtes: Men heeft het gevoel dat er niet genoeg ruimte is om te bewegen, men krijgt het benauwd hierdoor. Bv. met velen in een lift zijn, druk openbaar vervoer,...
- Angst voor verstikking: in een kleine of gesloten ruimte is men er van overtuigd dat er niet genoeg zuurstof is.
Volgende symptomen zijn heel kenmerkend bij Claustrofobie:
- Hartkloppingen
- Hevig transpireren
- Duizeligheid
- Hyperventilatie
- Misselijkheid
- Buikpijn
- Verkramping
- Verlamming
- Benauwd gevoel
- Kortademigheid
- ...
Gelukkig zijn er doeltreffende technieken die ik je graag aanleer om deze angst onder controle te hebben en zelfs te overwinnen. Wens je hier meer over te weten en deze aan te pakken, klik dan op onderstaande button om contact op te nemen!