Hyperventilatie is het te snel en/of te diep ademhalen. Hyperventilatie is een gevolg van een angst, stress of spanning. Dit kan heel beangstigend overkomen door de heftige lichamelijke sensaties die zich hier bij voordoen.
Volgende symptomen zijn heel kenmerkend bij hyperventilatie:
- Duizeligheid
- Hartkloppingen
- Hevig transpireren
- Benauwd gevoel op de borst
- Steken op de borststreek
- Tintelingen en rillingen(handen, mond)
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Spierkrampen
- Nervositeit
- ...
Gelukkig zijn er doeltreffende technieken die ik je graag aanleer om deze klachten onder controle te hebben en zelfs te overwinnen. Wens je hier meer over te weten en deze aan te pakken, klik dan op onderstaande button om contact op te nemen!