Ben je zowel emotioneel als lichamelijk op! Heb je geen energie meer om je dagelijkse activiteiten uit te voeren! Is de balans tussen ontspanning en inspanning niet meer te overzien? Dan is de kans groot dat je tegen een burn-out aanloopt of reeds een burn-out hebt. Vaak gaat burn-out samen met perfectionisme en/of faalangst.
Volgende symptomen zijn heel kenmerkend bij een Burn-out:
- Lichamelijke vermoeidheid
- Onrustig slapen
- Piekeren
- Opgejaagd gevoel
- Prikkelbaarheid
- Geen drukte of lawaai kunnen verdragen
- Vaak huilen
- Moeite om zich te concentreren
Gelukkig zijn er doeltreffende technieken die ik je graag aanleer zodat u terug snel in eigen kracht staat. Wens je hier meer over te weten en deze aan te pakken, klik dan op onderstaande button om contact op te nemen!