Agorafobie wordt ook wel pleinvrees genoemd. Bij pleinvrees heb je het moeilijk om je te begeven op openbare plaatsen zoals het openbaar vervoer, supermarkten,... Alle plaatsen waar er te veel volk is of kan zijn zorgt ervoor dat je gespannen of angstig wordt. Het liefst vermijdt je deze plaatsen en blijf je in je vertrouwde omgeving.
Volgende symptomen zijn heel kenmerkend bij Agorafobie:
- Hevig transpireren
- Hartkloppingen
- Benauwd voelen
- Misselijkheid
- Bang om te sterven
- Trillen of Beven
- Warme of koude rillingen
- Drukkend gevoel op de borst(steken)
- Bang om gek te worden of om de controle te verliezen
- Paniekaanvallen/hyperventilatie
Mits je deze gevoelens en paniekaanvallen liever niet ervaart, zal je deze situaties vermijden. Tot het moment dat je niet meer veel buiten komt of dit enkel nog met een dierbare onderneemt, het beïnvloedt je leven enorm.
Gelukkig zijn er doeltreffende technieken die ik je graag aanleer om deze angst onder controle te hebben en zelfs te overwinnen. Wens je hier meer over te weten en deze aan te pakken, klik dan op onderstaande button om contact op te nemen!